Ratkaisun askel

Jonain päivänä mieli voi olla jo valmiiksi synkkä. Olet nukkunut huonosti, nouset vasemmalla jalalla ja monet päivän aikana tapahtuvat asiat tuntuvat menevän pieleen. Se on onneksi vain tämä päivä, huomisesta toivot parempaa. Mitä jos huonot päivät jatkuvat? Tai jos yhtenä huonona päivänä sattuu asiat menevään niin solmuun, että niiden ratkomista riittää muinakin päivinä? Entä jos kohtaat ensimmäistä kertaa jonkun ihmisen tällaisena päivänä ja hänelle jää tietynlainen mielikuva sinusta? Mitä tapahtuu kun kohtaat toisen samanlaisen "huonon päivän uhrin"? Onko mielialaan ja omiin tunteisiin mahdollista vaikuttaa? Onpa hyvinkin, mutta se vaatii usein enemmän itseltä kuin mitä jaksaa tehdä sen eteen. Mitä sallit, se jatkuu. Mitäpä jos päättäisitkin laittaa huonolle päivälle tai vihan tunteelle stopin? Annatko itsesi ärsyyntyä eteesi tulevista asioista?  Jokainen vihaisena vietetty aika on poissa tasapainoisesta mielenrauhastamme. Oletko halukas tuhlaamaan aikaasi vihaisena

Sanojen merkitys on valtava. Sanat voivat vahvistaa tai loukata. Ne voidaan sanoa suoraan tai monimerkityksellisesti. Sananpainoja voidaan muuttaa. Niitä voidaan sanoa sopivalla tai epäsopivalla hetkellä. Elekieli toimii sanojen tehosteena. Olet varmasti kohdannut sellaisen tilanteen, kun et usko lainkaan mitä toinen sanoo. Sanat ja kokemus henkilöstä eivät täsmää. Joko hän ei keskity oikeasti sanomaansa, sanoo sen kun nyt kuuluu yleensä sanoa tai sitten sanoo sen oman etunsa tavoittelun vuoksi. Erityisen harmittavia ovat tilanteet liittyen hyvästelyihin, jolloin tulee molemmin puolin sanottua kohteliaisuutena, että nähdään taas joskus. Ainakin itse tiedät osaltasi, että se on hyvin epätodennäköistä. Niin on vain kuitenkin tapana sanoa. Mitä jos tilanteessa sanoisitkin niin kuin asia on? "Tuskin enää näemme, mutta kaikkea hyvää sinulle." Voisihan niinkin jollekin sanoa, mutta ei aina. Joskus on pakko itsekin asettua sellaiseen sanalliseen tilanteeseen, minkä tietää ole

Tee tästä oma hyvän mielen vuotesi. On yllättävän helppoa vatvoa negatiivisia asioita ja puhua niistä muiden kanssa. Lopulta päädyt pyörimään yhtä negatiivisuuden kehää ja se ahdistaa. Kun yksi on negatiivinen, tarttuu se herkästi muihinkin ympärillä oleviin. Sitä ei välttämättä tunnista itse eikä muut tule siitä sanoneeksi. Jos negatiivisuus otetaan puheeksi yleisellä tasolla, niin sitä voi moni ajatella ettei se tietenkään kosketa itseä. Toisinaan negatiivisuus voi olla realismia, jos asiat eivät ole hyvin. Me myös käsitämme negatiivisuutta eri tavoin. Toiset ovat herkempiä negatiiviselle puheelle, kun taas toisia se ei kuormita. Jotkut näkevät aina huonoissa asioissa sen hyvänkin puolen, mutta toisia jää harmittamaan se negatiivinen osuus. Joskus voi olla negatiivisia asioita ympärillä, joista tulee tietoiseksi puhumalla niistä ja samalla saa myös jaettua omaa taakkaansa. Puhuminen jollekin auttaa peilaamaan negatiivisia asioita suhteessa itseensä ja saamaan niitä oikeisiin m